ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี และศูนย์โยคะ Good Life Center
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี เป็นศูนย์พัฒนาบุคคลากรในองค์กรทั้งภาครัฐและเอกชนในหลักสูตรฝึกอบรมเพื่อการพัฒนาตนเองทั้งทางด้านจิตวิทยา การบริหารตน บริหารงานและบริหารคน ตลอดจนวิเคราะห์และปรับพฤติกรรมต่างๆ ของบุคคลากรในองค์กร ฯลฯ (กรุณาติดตามอ่านหลักสูตรต่างๆ และองค์กรที่ใช้บริการศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดีได้ใน http://www.goodlifecenter-yoga.org หรือโทร.081-629-8050 หรือ 085-222-5867)
นอกจากนี้ ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดียังได้มีบริการศูนย์โยคะ Good Life Center โดยเราจัดสถานที่ฝึกโยคะอาสนะไว้หลายแห่งด้วยกันค่ะ อาทิ บอง มาร์เช่ (ประชานิเวศน์ 1) อาคารมณียา (สถานีรถไฟฟ้าชิดลม) ศูนย์โยคะอาสนะออนไลน์(สำหรับผู้ที่อยู่ต่างประเทศ ต่างจังหวัด หรือบ้านไกลไม่สามารถมาฝึกทึ่ศูนย์ได้) นอกจากนี้ Good Life Center ได้เปิดศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center อีกหลายแห่ง คือ เสนา พัตติ้ง กรีน (เสนา วังหิน), จังหวัดอุตรดิตถ์ จังหวัดระยอง และจังหวัดพระนครศรีอยุธยา
กรุณาติดตามกับอีกก้าวหนึ่งของเรานะคะ โทร.081-629-8050 หรือ 085-222-5867
ขอบคุณค่ะ
ครอบครัว Good Life
บันทึกครูอ้อ
ความรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะ
บริหารกล้ามเนื้อสะโพกอย่างง่ายด้วยการหนีบลูกบอล
ท่านี้ปฏิบัติได้ไม่ยาก เพียงนั่งดังภาพ โดยใช้ลูกบอลหนีบไว้ระหว่างเข่าทั้งสองข้าง จากนั้นเกร็งกล้ามเนื้อเพื่อหนีบลูกบอลไว้อย่างมั่นคง กรุณาคลิกเพื่ออ่านต่อ [ Read More ] |
|
ต้องการลดสะโพกควรฝึกท่าอะไรดีคะ
มีคำถามจากคุณหนึ่ง ส่งคำถามมาทางอีเมล์ว่า ต้องการลดสะโพกควรฝึกโยคะท่าใดดี วันนี้จึงขอแนะนำท่าครึ่งงูฝึกเป็นประจำช่วยลดสะโพกได้ดีค่ะ กรุณาคลิกเพื่ออ่านต่อ [ Read More ] |
|
|