Set Default Page Send This Page to FriendReadyPlanet.com  ReadyPlanet Web Engine
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี และศูนย์โยคะ Good Life Center

ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี เป็นศูนย์พัฒนาบุคลากรในองค์กรทั้งภาครัฐและเอกชนในหลักสูตรฝึกอบรมเพื่อการพัฒนาตนเองทั้งทางด้านจิตวิทยา การบริหารตน บริหารงานและบริหารคน ตลอดจนและพฤติกรรมต่างๆ ในองค์กร ฯลฯ  (กรุณาติดตามอ่านหลักสูตรต่างๆ และองค์กรที่ใช้บริการศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดีได้ใน http://www.goodlifecenter-yoga.org หรือโทร.081-629-8050 หรือ 085-222-5867)

นอกจากนี้ ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดียังได้มีบริการศูนย์โยคะ Good Life Center โดยเราจัดสถานที่ฝึกโยคะอาสนะไว้หลายแห่งด้วยกันค่ะ อาทิ บอง มาร์เช่ (ประชานิเวศน์ 1) อาคารมณียา (สถานีรถไฟฟ้าชิดลม) ราชตฤณมัยสมาคมแห่งประเทศไทย ศูนย์โยคะอาสนะออนไลน์(สำหรับผู้ที่อยู่ต่างประเทศ ต่างจังหวัด หรือบ้านไกลไม่สามารถมาฝึกทึ่ศูนย์ได้)   นอกจากนี้ Good Life Center ได้เปิดศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center อีกหลายแห่ง คือ เสนา พัตติ้ง กรีน (เสนา วังหิน), จังหวัดอุตรดิตถ์ และจังหวัดระยอง

กรุณาติดตามกับอีกก้าวหนึ่งของเรานะคะ นอกจากนี้เรายังจัดฝึกโยคะอาสนะตามสถานที่ราชการที่ติดต่อเข้ามา โดยไม่คิดค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น โดยในปีที่2548 เราสัญจรไปบริการชุมชนที่ กระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีนำโดยครูผึ้ง และ กระทรวงสาธารณสุข นำโดยครูดาว ครูอ้อน และครูอุ๊ย ในปี 2549 ที่ผ่านมาที่กระทรวงสาธารสุข โดยครูเล็ก ครูโนริ และครูอี๊ด

ส่วนในปี 2550 เราสัญจรไปสอนโยคะอาสนะฟรีที่มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (อาคารวิทยพัฒนา ชั้น 4) โดยครูหญิงและครูปุ้ย นอกจากนี้ยังมีที่กระทรวงแรงงาน และตามหน่วยงานภาครัฐตามที่ติดต่อมา กรุณาติดตามรายละเอียดการฝึกโยคะอาสนะฟรี ตามแผนการบริการชุมชนของ Good Life Center ได้ในเว็บไซด์ค่ะ

ในส่วนของภาคเอกชน Good Life Center รับเชิญให้เป็นวิทยากรเพื่อเข้าไปให้ความรู้พร้อมฝึกโยคะอาสนะเพื่อสุขภาพที่ดีของบุคลากร กรุณาคลิกwebsite ที่เกี่ยวข้องดังนี http://www.goodlifecenter-yoga.org http://www.goodlifecenter.net หรือโทร.081-629-8050 หรือ 085-222-5867

ขอบคุณค่ะ



ครอบครัว Good Life

ลมหายใจกับความคิดของน้องปัน ปัน

                วันหนึ่งขณะนั่งรถไปด้วยกันกับน้องปิ่นและน้องปัน ปัน,  น้องปัน ปัน ซึ่งนั่งอยู่เบาะหลังก็ถามว่า “แม่เอครับ ทำไมเวลาที่เราไม่อยากพูด แต่ทำไมใจเรามันยังพูดอยู่เลยครับ” ครั้งแรกที่ได้ยินก็รู้สึกขำทันทีว่า ลูกใช้คำพูดไม่ถูก ไม่ใช่ใจพูด แต่มันเป็นความคิดที่อยู่ในหัวเราต่างหาก ก็เลยบอกน้องปัน ปันไปว่า “ไม่ใช่ใจเราพูด แต่เค้าเรียกว่าความคิดครับ คิดในใจครับผม  แม่เอก็เลยบอกน้องปันต่อว่า “ถ้าลูกไม่อยากคิดอะไร ลูกก็กำหนดลมหายใจสิครับ นับลมหายใจเข้า-ออก หายใจเข้าครั้งที่ 1 หายใจออกครั้งที่ 1 นับไปเรื่อย ๆ  เราจะได้ไม่ไปคิดเรื่องอื่น เป็นการฝึกสติยังไงล่ะครับ” กรุณาคลิกเพื่ออ่านต่อ


More »

บันทึกครูอ้อ
แนะนำครูอ้อ (ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์)


More »
เปิดรอบเพิ่มสำหรับผู้ฝึกใหม่ 0-10 ชม.


More »
มาฝึกท่าต้นไม้กันเถอะค่ะ


More »
ต้องการมีรูปร่างกระชับได้สัดส่วนควรอ่าน

อยากมีรูปร่างกระชับได้สัดส่วน เชิญอ่าน... ผู้เขียนจึงขอแนะนำท่านผู้อ่านให้ดูแลรูปร่างของเราให้สมส่วนนะคะ มีเคล็ดลับที่ต้องนำมาฝากท่านผู้อ่านค่ะ *ตรวจดูว่าท่านรับประทานอาหารถูกต้องตามหลักโภชนาการหรือไม่ นอกจากนี้ ขอให้ท่านรับประทานอาหารเช้าให้ได้ทุกวัน ส่วนอาหารเย็นนั้นควรหาผัก ผลไม้มารับประทาน แต่ผลไม้ที่นำมารับประทานควรไม่ใช้ทุเรียน องุ่น ลำไย หรือลิ้นจี่ นะคะ เพราะเป็นผลไม้ที่ทำให้อ้วนค่ะ
More »
"งานแต่ง...ครูอ้อ" บันทึกอีกหนึ่งความประทับใจ

เมื่อวันอาทิตย์ที่ 18 ธันวาคม ที่ผ่านมา เป็นอีกวันหนึ่งที่ครูอ้อประทับใจ  และเกิดความรู้สึกดี ๆ อย่างมากจนต้องถือว่าเป็นครั้งหนึ่งในชีวิตทีเดียว ในงานแต่ง...ครูอ้อนั้น  ไม่ใช่งานแต่งแบบที่ใคร ๆ คิดค่ะ... 


More »
Good Life คืออะไร

แนวคิดการมีชีวิตที่ดี (Good Life)

 

          การมีชีวิตที่ดี (Good Life) เป็นความใฝ่ฝันของผู้คนทั่วไป  แต่ต่างคนต่างให้ความหมายของการมีชีวิตที่ดีที่แตกต่างกันออกไป  บางคนบอกว่าการมีชีวิตที่ดีคือชีวิตที่มั่งคั่งร่ำรวย บางคนบอกว่า ถ้ามีความสุขในชีวิตก็น่าจะพอแล้ว  หรือบางคนหรือบางช่วงในชีวิตบอกว่า ขออยู่กับคนที่เรารักก็เป็นชีวิตที่ดีแล้ว  ....ต้องการอ่านต่อโปรดคลิก... 

               


More »
อีกหนึ่งความภูมิใจกับกิจกรรมต้อนรับปิดเทอมเพื่อเพิ่มความผูกพันระหว่างแม่ลูก และเสริมสร้างสุขภาพกายใจที่ดีด้วยกิจกรรมโยคะแม่ลูก

ความประทับใจใน

คลาสโยคะแม่ลูกของครูเอ

วันหนึ่งครูอ้อไปสอนแทนครูน้องตอนบ่ายสาม  ไปเร็วนิดนึงทำให้ได้เห็นครูเอกำลังสอนโยคะแม่ลูก น่ารัก อบอุ่นมากจริง ๆ ทำให้รู้สึกมีความสุขและแอบยิ้มให้กับความน่ารัก น่าเอ็นดูของเด็ก ๆ   นึกย้อนกลับไปเมื่อครั้งที่ครูอ้อยังเด็ก แล้วพ่อก็สอนโยคะอาสนะให้...กรุณาคลิก more เพื่ออ่านต่อค่ะ 


More »
ยาระบาย...บทความจากครูเอ ผกามาศ บุญหล่อ

ยาระบาย เคยตั้งคำถามกับตัวเองบ้างไหมว่า ทำไมชีวิตมันถึงได้วุ่นวายขนาดนี้ คำตอบที่ได้ส่วนใหญ่ไม่แตกต่างกันมากนัก นั่นก็คือ “จะไม่ให้ยุ่งวุ่นวายได้ยังไง ในเมื่อสังคมเมืองมันเป็นเช่นนี้ ทุกอย่างเร่งรีบไปหมด นับตั้งแต่ลืมตาตื่นขึ้นมา ต้องรีบอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน อาหารเช้าไม่ต้องพูดถึง บางคนไม่เห็นความจำเป็นของมื้อนี้เอาเลย เพราะต้องรีบออกจากบ้านแต่เช้า ฝ่ารถติดเป็นชั่งโมง ๆ กว่าจะถึงที่ทำงาน พอมาถึง **กรุณาอ่านต่อ คลิก..
More »
สุขาบนวิมาน

บันทึกหน้านี้ ต้องการเล่าเรื่องของการมีสติกับการป่วยของเรา เป็นความประทับใจที่ครูอ้ออยากเล่าเพื่อให้ท่านสมาชิกได้มีมุมมองและแง่คิดในการดำเนินชีวิตบ้าง บันทึกหน้านี้ขอใช้ชื่อว่า "สุขาบนวิมาน" (หากใครอ่านแล้วร่วมก้นตั้งชื่อเข้ามาก็ได้ค่ะ) กรุณาคลิก-->
More »
เผยโฉมหน้านักวาดฝีมือเยี่ยม พี่แมวและคุณบุ๋มค่ะ

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ครูอ้อได้เข้าเยี่ยมคลาสศิลปะของครูหน่อยค่ะ แหมเห็นแล้วชื่นใจ มีพี่แมว คุณบุ๋ม แล้วก็ครูอ้วน วาดภาพกันอย่างขะมักเขม้น...การวาดภาพนั้นมีประโยชน์มากค่ะ ช่วยให้เราได้ใช้สมองข้างขวา...
More »
ต้องการรู้จักเรามากขึ้น กรุณาคลิกไปที่ http://www.goodlifecenter-yoga.org
สนใจหลักสูตรคอร์สครูโยคะและหลักสูตรการสอนโยคะอาสนะ โทร.081-629-8050
ฝึกโยคะอาสนะในที่ทำงาน โทร.081-629-8050
สถานที่ฝึก:บอง มาร์เช่(ประชานิเวศน์ 1), อาคารมณียา (สถานีรถไฟฟ้าชิดลม), วิภาวดี 44, ราชตฤณมัยสมาคมแห่งประเทศไทย, ศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center เสนา-วังหิน, ระยอง และอุตรดิตถ์
ติดต่อวิทยากร โทร.081-629-8050, 085-222-5867
งานบริการชุมชน : สอนโยคะฟรี
ต้องการเป็นเครือข่ายของ Good Life Center ขอรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 081-629-8050





Copyright © 2008 All Rights Reserved.
ติดต่อ ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี และศูนย์โยคะ Good Life Center ได้ที่โทร.081-629-8050 และ 085-222-5867 สถานที่ฝึกของเรา : บอง มาร์เช่, อาคารมณียา เพลินจิต, ราชตฤณมัยสมาคมแห่งประเทศไทย ศูนย์โยคะอาสนะออนไลน์แห่งแรกในประเทศไทย และศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center สถานที่ฝึก เสนาพัตติ้งกรีน, จ.อุตรดิตถ์, จ.ระยอง และพระนครศรีอยุธยา ยินดีต้อนรับค่ะ http://www.goodlifecenter-yoga.org http://www.goodlifecenter.net โทร.081-629-8050 และ 085-222-5867

Visitors : 63726
Ready Website Service