ReadyPlanet.com
dot dot
bulletต้องการรู้จักเรามากขึ้น กรุณาคลิกไปที่ http://www.goodlifecenter-yoga.org
dot
ต้องการถามคำถาม กรุณา email มาที่ goodlifecenter@live.com
dot
bulletฝึกโยคะอาสนะในที่ทำงาน โทร.095-469-7893
bulletสถานที่ฝึก: ศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center เสนา-วังหิน, ระยอง และอยุธยา
bulletติดต่อวิทยากร โทร.095-469-7893, 081-455-6016
dot
ติดต่อ ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ ได้ที่ goodlifecenter@live.com

dot




ศูนย์โยคะ Good Life Center

ศูนย์โยคะ  Good Life Center มีศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center อีกหลายแห่ง คือ เสนา-วังหิน, จังหวัดระยอง และจังหวัดพระนครศรีอยุธยา

และสำหรับท่านที่ไม่สามารถมาฝึกที่ศูนย์ฯได้  ท่านสามารถฝึกผ่านศูนย์โยคะอาสนะออนไลน์(เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ต่างประเทศ ต่างจังหวัด หรือบ้านไกลไม่สามารถมาฝึกทึ่ศูนย์ได้)

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร.095-469-7893, 081-455-6016




ท่าเหยียดขา

 ท่าเหยียดขา

ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดระหว่างวัน

กรุณาคลิกภาพหรือ MORE เพื่ออ่านต่อ

More...
ท่าเตะขา

 ท่าเตะขา

เพื่อคลายอาการเมื่อยจากการนั่งงานเกินไป

กรุณาคลิกภาพหรือ MORE เพื่ออ่านต่อ

More...
ท่าคันธนู

 ท่าคันธนู

กรุณา คลิกภาพหรือMOREเพื่ออ่านต่อ

More...
ท่าภูเขาแบบนั่ง

 ท่าภูเขาแบบนั่ง

กรุณาคลิกภาพหรือMOREเพื่ออ่านต่อ

More...


ตอบคำถามคุณตุ๊

 Q:ปวดเมื่อยบั้นเอวมากเนื่องจากล้างบ้าน มีท่าอะไรช่วยได้บ้างค กรุณากด "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

More...

ตอบคำถามคุณจุก

Q: ปวดเมื่อยหลังมากเพราะต้องล้างบ้าน ตอนเช้าแทบลุกไม่ไหวเลยค่ะ ช่วยแนะนำท่าโยคะที่ทำได้เองที่บ้านด้วยค่ะ

A:   เหนื่อยหน่อยนะคะช่วงนี้ กรุณากด "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

More...

ตอบคำถามคุณมด

 Q:จิตใจไม่ค่อยสงบ ช่วงนี้เครียดมาก ตื่่นมาก็เครียดแล้ว ควรฝึกท่าอะไรดีคะ กรุณากด  "more" เพื่ออ่านค่ะ

More...

เท้าบวม 2

แนะนำท่าที่สองให้พี่รัชค่ะ กรุณากด "ภาพ" หรือ "more"เพื่ออ่านต่อค่ะ

More...

โยคะอาสนะสำหรับบำบัดอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด 1

 หากมีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด อย่าเพิ่งรับประทานยานะคะ ลองฝึกท่านี้ก่อนค่ะ "ท่าเหยียดคลายกล้ามเนื้อคอ"

More...
โยคะอาสนะสำหรับบำบัดอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด 2

 ท่าสุนัขแบบข้อศอกสัมผัสพื้น (ถ้าทำไม่ได้ให้เหยียดแขนตรงก็ได้ค่ะ) กรุณากด "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อค่ะ

More...


แจ้งวันหยุดเทศกาลปีใหม่

ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิต ศูนย์โยคะ Goodlifecenter เครือข่ายเสนาวังหิน

ขอแจ้งวันหยุด ช่วงเทศกาลปีใหม่

กรุณา คลิก MORE เพื่ออ่านต่อ

More...
แจ้งวันหยุดประจำเดือนธันวาคม 2558

 ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิต ศูนย์โยคะ Goodlifecenter เครือข่ายเสนาวังหิน

ขอแจ้งวันหยุดประจำเดือนธันวาคม 2558 

กรุณา คลิกภาพ หรือ MORE เพื่ออ่านต่อ

More...
แจ้งวันหยุดประเดือนสิงหาคม 2558

แจ้งวันหยุดประจำเดือนสิงหาคม 2558

ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิต ศูนย์โยคะเครือข่ายเสนาวังหิน

More...
แจ้งวันหยุดประเดือนพฤษภาคม 2558

 ประกาศวันหยุด ประจำเดือนพฤษภาคม 2558

ศูนย์ฝึกโยคะ Goodlifecenter เครือข่ายเสนาวังหิน

กรุณา คลิก MORE เพื่ออ่านต่อ

More...
ประกาศวันหยุดประจำเดือนเมษายนicon

 ประกาศวันหยุดช่วงสงกรานต์

ศูนย์โยคะ Goodlifecenter เครือข่าย เสนาวังหิน 

กรุณาคลิก MORE เพื่ออ่านต่อ

More...
แจ้งวันหยุดประจำเดือนมีนาคม 2558

 ศูนย์โยคะเครือข่าย Goodlife center เสนา-วังหิน

แจ้งวันหยุดประจำเดือนมีนาคม 2558 

กรุณา คลิก MORE เพื่ออ่านต่อ

More...
ประกาศวันหยุดประจำเดือนธันวาคม 2557

ประกาศวันหยุดประจำเดือนธันวาคม 2557  
ศูนย์โยคะเครือข่าย Good  Life   Center
เสนา-วังหิน
กรุณา คลิก MORE เพื่ออ่านต่อ


 

More...
ประกาศวันหยุดประจำเดือนตุลาคม 2557

ศูนย์โยคะเครือข่ายเสนาวังหิน

ขอแจ้งวันหยุดประจำเดือนตุลาคม

กรุณา คลิก MORE เพื่ออ่านต่อ

More...
ประกาศวันหยุดประจำเดือนกันยายนศูนย์โยคะเสนาวังหิน

ประกาศวันหยุดประจำเดือนกันยายน 2557

ศูนย์โยคะ เสนาวังหิน

กรุณาคลิก MORE เพื่ออ่านต่อ

More...





เคล็ดลับการควบคุมน้ำหนัก # 8

เคล็ดลับการควบคุมน้ำหนัก # 8

 กรุณา คลิกภาพ หรือ MORE  เพื่ออ่านต่อ

More...


ศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center สถานที่ฝึก เสนา-วังหิน

ศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center สถานที่ฝึก เสนา-วังหิน หากท่านใดบ้านหรือที่ทำงานอยู่แถวๆ นั้นสามารถแวะไปเยี่ยมชมและฝึกโยคะอาสนะร่วมกันได้กับครูเอ หรืออ.ทิพย์สุดา ขันธารักษ์  กรุณาคลิกเพื่ออ่านต่อ


ศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center จ.ระยอง

ได้โอกาสเหมาะหลังจากที่ครูอุ๊ยหรือ อ.นันทนา  วงษ์สวัสดิ์ สอนโยคะอาสนะที่กรุงเทพมาหลายปีแล้วค่ะ โดยเป็นครูประจำที่ Good Life Center ซึ่งมีสถานที่ฝึกหลายแห่ง อาทิเช่น อาคารมณียา (เพลินจิต) ราชตฤณมัยสมาคมแห่งประเทศไทย ตลาดบองมาร์เช่ (ประชานิเวศน์ 1) ศูนย์โยคะเครือข่ายฯเสนาพัตติ้งกรีน (ลาดปลาเค้า 10) กระทรวงสาธารณสุข มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ฯลฯ โดยครูอุ๊ยจะไปสอนตามสถานที่ต่าง ๆ ดังกล่าว ตามตารางวันและเวลาฝึกของในแต่ละเดือนค่ะ ปัจจุบันได้เปิดศูนย์โยคะเครือข่ายฯขึ้นอีกแห่งที่จังหวัดระยองซึ่งเป็นบ้านของครูอุ๊ยเอง โยคะสถานเป็นอาคารข้างโลตัสบ้านฉาง ชั้น 2 จึงทำให้ครูอุ๊ยต้องประจำที่ระยองค่ะ ทำให้หายหน้าหายตาไป

โดยตารางวันและเวลาฝึกมีดังนี้ กรุณาคลิกเพื่ออ่านต่อ


 



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
ติดต่อ ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี และศูนย์โยคะ Good Life Center ได้ที่โทร081-4556016,087-906-7522 ศูนย์โยคะอาสนะออนไลน์แห่งแรกในประเทศไทย และศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center สถานที่ฝึก เสนา-วังหิน, จ.ระยอง และพระนครศรีอยุธยา ยินดีต้อนรับค่ะ http://www.goodlifecenter-yoga.org http://www.goodlifecenter.net โทร.087-906-7522, 084-563-0108, 081-455-6016 email address:goodlifecenter@live.com